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第114章 心理防御:自我欺骗的面纱与自我觉醒的曙光

每个人都或多或少地使用心理防御机制来应对内心的痛苦与不安。心理防御,可以被看作是我们为了逃避痛苦而对自己撒的谎言,一种自我保护的策略。这些策略往往并不能真正解决问题,反而可能加剧我们的痛苦。

一、压抑与否认:自我封闭的枷锁

压抑与否认是我们常用的心理防御手段。面对内心的恐惧和不安,我们选择将其深埋心底,试图通过忽视来保护自己和他人。然而,这种自我封闭的做法并不能解决问题,反而可能使痛苦变得更加沉重。只有勇敢地面对和承认内心的感受,我们才能找到建设性的解决之道。

压抑与否认的表现多种多样,可能是对某个人的感情,也可能是对某个事件的看法。例如,一个人可能因为害怕失去朋友而不敢表达自己的真实想法,或者因为害怕被拒绝而不敢追求心仪的对象。这种压抑和否认�

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