余瑶深吸一口气，努力让自己镇定下来。她决定不再受赵师妹事情的影响，把全部精力都放在比赛上。
她看着简陋的厨具和不充足的食材，脑海中快速构思新的菜品做法。
既然精美的菜肴无法呈现，那就返璞归真，用最简单的食材，最朴素的做法，还原食物最原始的味道。
她的目光落在剩余不多的蔬菜和几块零碎的肉块上，心中已然有了主意。
比赛开始后，余瑶熟练地运用现有的厨具处理食材。她的动作虽然没有使用自己熟悉的厨具时那么流畅，但每一个步骤都充满了技巧。
她先将蔬菜仔细清洗干净，再用并不锋利的菜刀，将它们切成大小均匀的块状。
处理肉块时，她更是心思巧妙，用仅有的一点香料腌制，最大程度激发出肉的香味。
林师姐在一旁看到余瑶没有被打倒，心中有些慌乱。她原本以为�
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