“小晔，是这样吗？”
谭良艰难的做着一个高难度下腰动作，再往下几分，他感觉自己的腰都要断了。
“再往下一点！”
“啊？”谭良傻眼道，“还要往下？”
转念一想，张晔应该不会害自己，咬咬牙，他继续下腰。
嘶！！
忍受着腰间的酸胀感，谭良疼的龇牙咧嘴。
“好了，回来！”
张晔的话宛如天籁，谭良赶紧探回来。
别说，他的腰还真舒服了很多。
“爽！！”
谭良不由自主的发出感叹声。
“看着挺简单，没想到做出来居然这么艰难！”
张晔笑道：“那是当然，每一个动作都是经过多年提炼总结出来的，对你的身体都有发掘的作用。”
“只要你长期锻炼，身体只会越来越好！”
听到这话，谭良心里美滋滋的。
正在发愁上了年纪要如何保
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